Ergonomia:
O que é a ergonomia
Estudo da organização do trabalho no qual existe iterações entre seres humanos e máquinas.
Correta utilização ergonómica do computador
Este artigo tem por finalidade dar algumas dicas sobre como se posicionar enquanto se usa um computador, de maneira a evitar lesões e outros tipos de problemas relacionados a essa questão.A coluna vertebral e o coração são as partes do corpo que mais exercem esforço quando você fica sentado muito tempo em frente ao computador, seja trabalhando ou se divertindo.
.
Lesões músculo esqueléticas
são o problema relacionado com o trabalho, mais comum na Europa. Perto de 24% dos trabalhadores da UE dizem sofrer de lombalgias e 22% queixam-se de dores musculares.Quando falamos de lesões músculo-esqueléticas, referimo-nos a afecções que podem afectar os músculos, as articulações, os tendões, os ligamentos, os nervos, os ossos e doenças localizadas do aparelho circulatório.
Lombalgia
A lombalgia pode ser definida como uma dor na região lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna perto da bacia. É também conhecida como "lumbago", "dor nas costas", "dor nos rins" ou "dor nos quartos".A dor pode se estender para a região das nádegas, face posterior das coxas mas não muito além do joelho, sem comprometer um trajeto de nervo específico.
Um por cento dos pacientes com lombalgia aguda tem ciática, que é definida como dor irradiada para o território de uma raiz nervosa lombar, frequentemente acompanhada de sintomas como dificuldade para andar e formigante.
Cervicalgia
A cervicalgia costuma ser insidiosa, sem causa aparente. Mas raramente se inicia de maneira súbita, em geral está relacionada com movimentos bruscos do pescoço, longa permanência em posição forçada, esforço ou trauma e até mesmo alterações da ATM (articulação têmporo-mandibular). O paciente com cervicalgia geralmente relata uma melhora quando está em repouso e exacerbação da dor com o movimento.
Dorsalgia
Conhecida popularmente como “dor nas costas”, considera-se dorsalgia toda dor localizada na região torácica, que está entre duas outras regiões da coluna vertebral (cervical e lombar), compreendendo 12 vértebras entre as 32 existentes no corpo humano. A coluna vertebral é dividida por 7 vértebras cervicais (pescoço), 12 torácicas (meios das costas, região dorsal), 5 lombares (costas baixa), 5 sacrais e 2 ou 3 cóccix; como as costelas se ligam justamente na região dorsal, o movimento é limitado.
O anti-inflamatório, como o Cataflan, pode ser em forma de comprimido ou em forma de pomada ou bálsamo para passar na região do punho afetado, pelo tempo determinado pelo médico. Repouso também é indicado para poupar o tendão e facilitar a cura.
O tratamento para tenossinovite de DeQuervain pode ser feito com uso de anti-inflamatórios em forma de comprimidos e pomadas para passar no local da dor, além de fisioterapia, no entanto, em alguns casos, pode ser preciso realizar uma cirurgia.
Tendinites do punho
Erros comuns na postura no computador
Actualmente passamos muitas horas sentados: Para o trabalho, para o lazer, em frente ao computador, estudos e trabalhos, etc. Fizemos recentemente no Dicas Sobre Saúde uma introdução para dicas de higiene postural gerais, muitas delas se aplicam para corrigir erros comuns de postura para sentar, vamos agora analisar.
Ergonomia: trabalho sentado
Muitas vezes assentos ou bancadas de trabalho obrigam o trabalhador a usar
posturas inadequadas … POSTURA RISCO DE DORES Em pé Pés e pernas (varizes) Sentado
sem encosto Músculos extensores do dorso Assento muito alto Parte inferior das pernas .
A importância da Segurança e Saúde no Trabalho tem vindo a crescer, tornando um compromisso entre empregadores e colaboradores com um mesmo objetivo, o sucesso da empresa! Em escritórios o trabalho na posição sentado com computador é um dos focos de maior atenção .
Ergonomia: mesa de trabalho
Cerca de 80% de todas as pessoas sofrem, pelo menos uma vez na vida, com dores nas costas. Um a cada dez dias de afastamento por doença se deve a dores lombares, hérnias de disco e companhia. O motivo costuma ser uma postura incorrera na actividade para a qual nosso corpo, ainda assim, não é feito: sentar-se. De forma simples, é possível fazer algo contra isso. Nesta página, você encontrará .
Ergonomia: Cadeira
Como reconhecer uma cadeira ergonomia? Talvez você não saiba, mas permanecer sentado por muito tempo causa lesões na estrutura da coluna, o que dá origem as dores e problemas nas costas. Seja no ambiente de escritório, no consultório ou na fábrica realizando todo o trabalho em máquinas, a cadeira ergonomia é importante para manter a saúde e a boa postura.
Ergonomia: Apoio de pés
A ergonomia consiste em um conjunto de conceitos embasados cientificamente de maneira interdisciplinar entre a fisioterapia, a física, a biologia, a psicologia, a engenharia e o design. Esses conhecimentos em conjunto permitem criar equipamentos ergonomicamente adaptados que permitem a diminuição dos níveis de fadiga e stress durante a jornada de trabalho, como exemplo desses equipamentos podemos citar os apoios para pés.
Ecrãs de visualização
Os Ecrãs de Visualização de Dados, doravante chamados de EVD, como instrumentos de trabalho e de utilização particular, hoje em dia fazem parte fundamental no sistema profissional e social.
Altura do plano de trabalho
Movimentação de manual de cargas
A Movimentação Manual de Cargas pode ser definida como qualquer operação de movimentação ou deslocamento voluntário de cargas, incluindo as operações fundamentais de elevação, transporte e descarga.
A ocorrência de acidentes neste tipo de movimentações é consequência de movimentos incorretos ou esforços físicos exagerados, de grandes distâncias de elevação, do abaixamento e transporte, bem como de períodos insuficientes de repouso, especialmente quando se tratam de cargas volumosas.
O transporte manual configura-se, assim, como muitas vezes uma tarefa pesada, mesmo quando a carga a transportar não seja pesada ou volumosa: basta que seja preciso proceder-se à elevação e/ou transporte para plataformas ou de subir escadas.
O desgaste físico e o trabalho pesado são noções relativas, dado que a capacidade de trabalho individual varia de indivíduo para indivíduo. Uma determinada tarefa facilmente executada por um jovem pode conduzir a um elevado desgaste num homem mais idoso ou de mais fraca compleição física.
Levantamento da carga
O processo de Levantamento de Carga Eléctrica é importante e essencial quando existe para a instalação eléctrica a previsão de novos aportes significativos de carga ou quando há indícios que apontem para a existência de aumento deliberado da potência eléctrica instalada ao longo do tempo de utilização da instalação, sem que se saiba ao certo o actual grau de carregamento eléctrico.
\
Transporte da carga
O transporte de cargas é muito importante para a movimentação da economia mundial. Por isso, as empresas precisam investir em uma logística eficiente para atender as demandas do mercado global. As diversas formas de transportar produtos e serviços para melhor atender ao consumidor podem despertar a competitividade, mantendo a economia em movimento.
A globalização facilitou muito esse processo. Com a constante queda das fronteiras no mundo, os transportes de mercadorias tiveram que ficar mais rápidos, eficientes e baratos. O transporte a ser usado tem que atender à necessidade do consumidor, superar a distância e utilizar o meio mais conveniente.
Riscos de lesão
Aproximadamente 50% das lesões do exporte estão relacionadas ao "overuse", ou seja, pelo excesso das actividades. A frequência das lesões por excesso de uso, nos locais de atendimento inicial, é geralmente duas vezes maior do que as lesões agudas. A maioria das lesões no tratamento de corredores está relacionada ao overuse, sendo cerca de metade destes envolvidos na perna (20%), tornozelo (15%) e pés (15%).
Movimentação com porta paletes manual e outros
Equipamentos
Equipamento é uma ferramenta que o ser humano utiliza para realizar alguma tarefa. Exemplo: Óculos de segurança
Outras definições para a palavra equipamento:
- Tudo aquilo de que o militar precisa para entrar em serviço
- O conjunto do que serve para equipar;
- Instrumentos necessários a determinada função;
- Aparelho em si, como um todo, usado na execução de uma tarefa ou serviço. Exemplos: microcomputador , aparelho de raio etc;
- Bastante utilizado na industria , comércio e no cotidiano de diversos profissionais como ferramenta de trabalho.
Ginástica laboral
A prática desses exercícios é muito benéfica para os trabalhadores, que dedicam algum tempo para a realização de diferentes movimentos, elaborados de acordo com a actividade profissional que exercem.
Base fisiológica
A Psicologia Fisiológica é uma das áreas da psicologia, onde se estuda as bases fisiológicas de como nosso cérebro funciona e como nós pensamos, conectando as operações físicas do cérebro com o que fazemos e dizemos, em outras palavras, a psicologia fisiológica estuda os mecanismos neurais do nosso comportamento.
Base anatómica e biomecânica
Sem comentários:
Enviar um comentário